Gesunder Rücken

Arbeitsunfähigkeit nach Krankheitsarten 2009

Verspannungen, Hexenschuss, Bandscheiben- und sonstige Rückenleiden sind weit verbreitet. Rund ein Viertel aller Arbeitsunfähigkeitstage wird durch Muskel- und Skeletterkrankungen verursacht.

Rückenschmerzen haben meistens keine spezifische (körperliche) Ursache, sondern stehen häufig im Zusammenhang mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Risikofaktoren. Eine wichtige Rolle spielen dabei Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, wie stundenlanges Sitzen vor dem PC, oder extreme körperliche Beanspruchungen, wie z. B. permanentes schweres Heben und Tragen. Auch psychische Belastungen, wie Arbeitsunzufriedenheit, oder mangelnde soziale Unterstützung können das Auftreten von Rückenschmerzen begünstigen.

Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen sollten Aktivitäten und Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness, Entspannungstechniken sowie gezielte Informationen über Ursachen und Möglichkeiten der Prävention von Rückenschmerzen vermittelt werden. Ergänzend dazu sollten gegebenenfalls flankierende Maßnahmen am Arbeitsplatz, wie z. B. technische und/oder organisatorische Veränderungen, vorgenommen werden.

Eine Arbeitsplatzanalyse kann wichtige Erkenntnisse über mögliche Auslöser von Rückenschmerzen erbringen. Manchmal reichen schon wenige Maßnahmen, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz sowie regelmäßige Bewegung und Entspannung kommen dabei eine große Bedeutung zu.

AOK-Service Gesunde Unternehmen

Die Betriebliche Gesundheitsförderung der AOK bringt Bewegung in den Alltag der Berufstätigen – und das nachhaltig.
Der Weg zu mehr Fitness beginnt mit kleinen, alltäglichen Dingen und nicht mit spektakulären Aktionen. Aufzug, Rolltreppe oder Treppe? Wer sich für die Treppe entscheidet, hat den ersten Schritt zu mehr Fitness bereits getan. So einfach beginnen Aktivitäten, die der Gesundheit zu Gute kommen. Veränderungen beginnen im Kopf und mit dem alltäglichen Verhalten. Dafür schafft die AOK das Bewusstsein und unterstützt Unternehmen mit zahlreichen Angeboten und Aktionen.
Nehmen Sie mit uns Kontakt auf, wenn Sie Ihren Beschäftigten den Rücken stärken wollen. Machen Sie den „Gesunden Rücken“ zum Thema in Ihrem Unternehmen.

 
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